YOGA

Venez découvrir ou pratiquer le Yoga avec Joffrès.

Un cours dédié à la pratique des postures et au travail de la respiration. Idéal pour apprendre à aligner son corps, travailler sa stabilité et renforcer sa musculature de manière harmonieuse, tout en s'offrant une véritable parenthèse mentale. Objectifs : Gagner en force et en souplesse, améliorer la concentration et libérer l'esprit.